今日何日兮（之一）

朔方来客

 

     ＂今天几号了？＂猛然想起朋友的什么事，赶紧问问同事。不像别人对时间概念特敏感，忘记时间，忘记日期，是我经常犯的毛病。这辈子几乎没有戴过手表，买钟表也很少，办公桌上摆得台历也不是日日翻动。掌握时间经常靠工作作息安排，或者随大流借别人的脑袋使用。比如吃饭打铃，下班走人，天亮起床，拉灯睡觉。这样的生活简单轻松，也可以美其名曰：慢节奏。但有时也容易出错，闹出象开会误点被批，赶事错过日子道歉，老婆生日忘记挨骂，电费迟交断电之类生活的笑话，也就难免。不过现在方便多了，一部手机问题全解决，随时随地随手就知道什么时间，几月几日，说科技改变人生活方式，一点不错。 

     现在仍旧问起这个不是问题的问题，除了习惯性原因，还有一个重要的因素，就是匆匆流逝的时间提醒我：2016年就要过去，人生的又一个段落即将画上了句号！回首昨天，不由发出许多感慨来！

     我的2016，健健康康的人生节奏。人最大的财富莫过于身体，跨越五十岁年龄的门槛，愈来愈觉得身体健康的重要。往常讲锻炼大部分只是停留在口头上，上班路途偶尔跑跑步，饭后记起广场溜溜腿，瞅空打打球，多数情况下懒得动。生活上也是大鱼大肉敝开肚皮吃，酒场上逢请必到，大吃肉大块吃肉，经常昏天黑地，演绎＂吐下一地大丈夫＂壮剧！如今可不一样了，随着年龄增长，身体亚健康的讯号己经鸣响，每天睡眠时间少了，间或还会失眠。该睡的时候睡不着，不该睡的时候无精打采发困，有时开会坐在椅子上也可能呼噜呼噜几声。一直以来老寒腿的毛病，非但没有减轻，反倒有越来越加重的倾向，每逢天阴雨湿，关节炎比天气预报还要准，小腿老感是拔凉拔凉的。四肢也不是那么听话了，无缘无故地不是这疼，就是哪困。饭量也减少了，原来自以为＂吃钢化铁＂的好肚囊，也不刚强了，稍超负荷，就发沉。有时想发扬节俭精神，充当打扫剩茶剩饭＂战场＂的英雄，结果几场跑肚拉稀，败下阵来。

   注重身体健康，从转变生活方式开始。坚持锻炼，上下班徙步行走，早上披一身星星与苦读的孩子们穿街过巷，迎接冉冉升起的朝阳，晚上顶一抹夕阳在商贩们此起彼伏叫卖声中比肩继踵寻找回家的路，中午床上补补觉，饭后街头溜溜腿，礼拜天骑车郊游，黄金周自驾旅行，瞅空打打球，顺路跑跑步。严格遵循＂早吃好，午吃饱，晚吃少＂的进食规律，重营养，少荤多素，管住嘴，减少吃请；不抽烟，环保低碳；适量饮酒，怡情即可；上网微信，以文会友，少看电视，多读书。由于生活规律，锻炼有方，一年来，原有的毛病逐渐减轻或消失，健康的身体，平和的心态，愉快地工作学习。珍惜生命珍惜身体，热爱生活热爱健康。