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9种方法让牙齿美白小妙招

发表于2017-11-25 18:58 阅读(11)

9种方法让牙齿美白小妙招

牙齿洁白不仅笑起来会更好看，甚至还能帮你吸引某个女孩的目光。最近一项调查表明，71%的女士会通过牙齿来评判一个男生。也就是说，闪亮的微笑更能帮你博得女士的青睐。

牙齿洁白不仅在约会时会使你有优势，一项可靠的研究表明，洁白的牙齿还能帮你更容易的找到工作。

牙齿洁白的人得到工作的可能性会高出58%，而他们升职加薪的可能性会提高53%。所以，洁白的牙齿会让你脱颖而出，让它在你的面试中为你加分吧！

想要拥有洁白的牙齿是有办法的，牙膏，漱口水，护龈药剂，还有昂贵专业的治疗方法。当然还有简单的，每天的小习惯也能让你拥有洁白的牙齿。接下来的九条建议，希望可以帮到你。

不要用小苏打粉

小苏打粉可能是一种多功能家用清洁剂，但是它却是洁白牙齿的克星。这种化合物较粗糙，也就意味着它虽然能够有效去污，但却同样会带来伤害。持续使用的话会使牙齿的牙釉质受损，然后导致牙齿整个坏掉。

尽量少吃颜色深的食物

如果你想要保持牙齿洁白，有一些食物和调味品还是尽量不要碰为妙。比如酱油、蓝莓酱、豆瓣酱等，因为这些颜色很深的食物它们会在食用时造成色素残留，虽然一些深色食物对身体有好处，但是它们对你的小白牙却没有任何好处。

不要喝太多能量饮料

通常食用的东西中容易使牙齿着色的还有能量饮料，这种饮料呈酸性，它们对于牙齿的腐蚀作用就像吃了柑橘类水果。

而你的牙齿就要被迫被浸泡在这些酸性物质之中。如果一定想喝点这样的饮料的话，用一根吸管会起到一定的缓解作用。

更换牙刷

定期更换牙刷会使你轻而易举得到一口洁白的牙齿。每三个月更换一支牙刷，或者看到牙刷毛已经不整齐、有破损就需要更换牙刷。因为破损以及东倒西歪的刷毛不能很吻合地清理你的牙齿，所以还是及时丢掉它们吧。

清理舌头

清理舌头不光是为了让你的口气清新，还会防止你的牙齿被着色。不清理舌头，它就会成为细菌的温床，最后就会导致牙斑的形成。使用软的长刷毛牙刷，从舌头的根部刷起，每清理一次都要冲洗你的牙刷，这样就会防止你的舌头上布满细菌。

用苹果醋漱口

或许这个方法不像其它办法那样有效，但是这个办法更贴近天然，它可以使你拥有更自然的微笑。以1：2的比例混合苹果醋和水，然后用混合水漱口一分钟。试一试，这是个不错的办法。

吃生的水果和蔬菜

吃水果、蔬菜，这些脆脆的东西会对你的牙齿很好。坚果、脆萝卜、苹果，还有菜花可以帮助清理牙齿表面的噬斑，有效防止蛀牙。

吃完橘子要漱口

虽然橘子含有大量的维生素C，但是和柠檬一样，它们都含有大量会侵蚀牙齿的酸性物质。这样会使牙齿表面残留更多的牙斑。怎样解决呢？吃完这类水果赶快用水漱口，清理掉牙齿周围的酸性物质就可以了。

坚持以上建议，你就会拥有洁白的牙齿。还要记得保护你的口腔，加油。