亲爱的朋友，如果你还忧伤，
因为忘不掉的回忆，因为舍不得的人物，
你应该学着把它揉碎，
在阳光明媚的早上，
发现新的一天，
属于你的一天，
伴着阵阵花香，
或顶着莹莹飞雪，
去做一些有意义的事情，
为风雨无阻的清洁工人，
送一杯热水，
为街头巷角的流浪小猫，
带一份热食，
去做你觉得温暖的事情，
在街上或桥下在风中，
在一个属于你的今天，
你会发现，
身边的人与事就像个被窝，
你温暖了它，
它也在温暖着你。
如果你还忧伤，
请你把忧伤揉碎，
在清晨的阳台，
把它撒在花盆里，
伴着充满能量的阳光，
把黑白的忧伤晒干蒸发，
在不经意间蹦出五彩的花。
亲爱的朋友，
你是否已不再忧伤，
在一个新的早晨，
在一个暖的“被窝”。