关于原生家庭的伤痛
昨天的子弹，打伤不了今天的我
这没有因果联系
当你觉得事没咋做，我就累死了
不是去问 我妈当年对我干了啥
而是去问
我现在正在发生什么
我现在在躁狂妄想什么
让我把自己抽干了
抽干你的不是事情本事
抽干我的不是收拾房子这件事情
而是我的脑子瞬间想要奔到一个完美的幻想世界
抽干我的是那个躁狂
如果现在抑郁了
就问问我在躁狂什么
躁狂是抑郁的源头
给自己做的心灵保养的方法是：
警惕躁狂，然后呼吸，回到当下
所有所有的焦虑都是
脑子里创造的一个完美世界
请问现在我就是不拥有那样完美的生活怎么办？