老人有乐益寿年

老人有乐益寿年
　　
　　知足常乐：行也安然坐也安然，归衣可穿新衣可穿，布衣得暖胜似锦缎；早也香甜晚也香甜，粗茶淡饭饱三餐；闲暇无事鉴书报，今也看古也看；知足者常乐，能忍者安；知足赛过长生药，寓乐于自足之中，不是神仙胜似神仙。
　　
　　与人同乐：他人高兴我愉快，他人幸福我美满；邻里间和睦相取，好友之间常往来；别人的成就衷心祝愿，他人忧愁劝其乐观，寓乐于他乐之中，必定会身强体健。
　　
　　自得其乐：他人气我我不气，我若生气中他计。天天乐呵呵，事事笑眯眯，我乐寻乐自乐爱乐，乐趣无穷，怎能不寿高百龄。
　　
　　助人为乐：生活中乐于助人，喜欢帮助他人。他人的困难协其解决，他人的事业助其成功，他人的缺点帮其改正，寓乐于人之中，将使人延年益寿。
　　
　　天伦之乐：家庭和睦，子女孝顺，老有所养，少有所教。在家庭生活中互敬互爱，互尊互让，赏心于天伦之乐中。
　　
　　动中取乐：生命在于运动，动中乐趣无穷。少吃药，多运动，莫偷懒，才长寿。明月清风随意取，青山绿水任君游；清晨太极日月走，安步当车度晚年。经常运动，持之以恒，寓乐于运动之中，会使人保持旺盛的生机。
　　
　　静中求乐：静乃冷静，平静，安静，心静。心静尤其难得，静则天地宽。因此，少急躁，少烦恼，沉住气。情绪静，健身体。