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对生命要有自信心

发表于2017-09-19 16:29 阅读(0)
对生命要有自信心
  
  自信是一种积极的心理状态,是健康长寿之本。近年来医学研究发现,精神因素对健康长寿影响甚大。正如著名医学专家洪昭光教授所说:“良好的心理状态是最好的搞癌药,实际上一个心理平衡,什么病都不会得,得了病好了也快。任何病都是这样,这个力量非常强大,有时候强大得你不可想象。”
  
  人一旦步入老年,机体衰老,功能减退,体力衰弱,这是改变不了的自然规律。人值此时是自信还是自毁,这是长寿与短命的分界线,有自信的良好状态,就会给自己一个我还行,我还不算老的良好精神暗示,事事着眼于自力更生,不等不靠少依赖,能动则动,有病则积极治疗,静心调养,精心安排好自己的生活,尽可能使晚年生活丰富多彩,充实而有意义,心情享受每一天。
  
  相反,老年人若无自信,必然会认为自己己年老力衰,是无用之人,一切都得依赖子女、亲属或休养院的工作人员,则会给自己一个无能、无用、无奈的心理暗示,极易失去生活的独立性和主观能动性,懒得按个人的意志和爱好安排自己的生活,终日有事也不想干,至于运动健身,更是懒得进行,衣来伸手,饭来张口中,整天为来日无多而焦虑、着急。医学研究表明,焦虑、悲观和急躁等不良情绪可能影响机体的神经、内分泌免役系统,使之功能降低或紊乱。从而进一步加速身心老化。若再患点疾病或不顺心的事,极易产生自毁心理,认为反正迟早一死,早死早了,精神一崩溃就全完了。
  
  人最基本的一点就是要对生命有自信心。其实人的生命潜能很大,人的理论寿命是120岁左右。只要自信就会觉得虽老而希望在,有希望就会自己找事做,勤于运动,井井有条安排好晚年生活,以慈善心待人,乐于为自己和家人操劳,为社会奉献,就会得到亲人、爱人、朋友及社会的关爱。有希望,有事做,能爱人就是幸福之人。
  
  一个人自觉生活在幸福之中,心理必然平衡与满足,心情愉悦,无忧无虑,生活充实,少生疾病,延缓生命的衰老进程。即使患病或遇不顺心的事,也会顺利跨越坎坷,使生命保持蓬勃向上的健康状态,并在此基础上达到寿到天年的目标。
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