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今天你的心情是什么颜色

作者:若灵 发表于2017-12-02 08:33 阅读(15)

今天你的心情是什么颜色

文/若灵 QQ-873085176

人之为人,孰能无情?这里的情,指的是心情,也就是情绪。情绪会让我们成功,也会让我们失败。电线短路会让电器烧坏,甚至酿成火灾;情绪短路,既伤害别人,又伤害自己。

情绪是一种很复杂的心理现象,种类繁多,成分复杂。但是人们常说的七情,变包括了所有情绪。现代心理学把喜、怒、哀、惧看作最基本的情绪,也称为最原始的情绪。

1986年,心理学家冯特曾提出过“情绪的三维理论”,他认为,情绪不能只从快乐与不快乐解释,而是要从三个维度来进行描述,这样才能说明情绪的多角度特点。三个维度内容包含:愉快——不愉快,紧张——松弛,兴奋——沉静。情绪的活动,就变动于这三种维度之间。他认为愉快——不愉快维度,取决于刺激的多方面因素,紧张——松弛维度则取决于刺激的时间及强度,而兴奋——沉静维度便取决于刺激的性质。我虽然不是很懂这个三维理论,但是我知道,情绪的产生总是和人的需求是否满足有直接关系。

在继冯特的三维理论之后,美国的心理学家伊扎特又提出过,情绪的四维理论,他认为情绪有愉快度,紧张度,激动度和确信度等四个维度。这更好的证实我们人类情绪的波动,是依附在我们生活的具体环境的。

情绪具有多样性,就像夏天炎热的天气一样,也会让我们的心情突然中暑。因为心理学家曾经对我们人类在夏季生存的时候做过情绪调查,调查结果表明,绝大多数人在高温炎热的环境中,心情会很烦躁,思维混乱,行为异常,对人缺乏热情,这被称为情绪中暑,也有人称之为“夏热情感障碍症”。

有句诗这样说:横看成岭侧成峰。我们的情绪也一样,换个角度看待,就会不同。人只要活着便会有情绪,情绪和任何东西都是一样的,虽然很多人不喜欢它,但是它却有它存在的道理。

在文章的开头我说过,情绪就像电器一样,也会短路,例如突然为一些小事发火,乱说话,这就是情绪短路的一种表现。我曾在书上看到过,人得情绪在外界刺激的影响下,会具有多样性和两极性。

情绪就是心情,就像彩虹一样,五彩斑斓,保持一个良好的情绪,关乎生活质量,不可轻视。很多不好的情绪总是建立在痛苦之上,其实忘记痛苦何尝不是一种美德。

忘记痛苦,宽容别人,善待自己。

忘记痛苦,点一盏快乐铭记之灯守候。

就像我们无法决定,今天是阴雨连绵,还是阳光普照,但是我们可以选择情绪,我们可以决定自己是给世界一个微笑,还是让世界看你哭。

情绪是具有传递性的,我们在日常生活中,应该把愉悦的情绪传递给身边的每一个人,我的宗旨就是,我的快乐属于我的每一个朋友。

拿破仑说过—一个人能否成功,在于心态,态度决定一切。但态度又来与情绪。好的情绪真会给我们带来好运。但是我们是在生活,难免遇到负面情绪,这时我们就要理性的面对情绪的困扰。我还曾在一本书上看到过,在上世纪五十年代,一个心理学家,艾尔伯特创造出一种心理疗法。他认为,情绪并非事情的本身,而是我们看待事情的方法影响了我们的情绪。正确看待每一件事情,我们的情绪便会很乐观。

记得小时候,我不知道从哪弄来一堆各种颜色的镜片,于是我便喜欢拿着那些镜片站在阳台上,看风景。透过阳光,用粉色的,世界一片粉羞,用蓝色的,眼前一片蔚蓝。虽然,用什么颜色的镜片,世界便会给我什么颜色,但是世界本身的色彩,不会因为不同的镜片而改变。

现在想想,其实我们的情绪也就像这个世界一样,没有什么不同,展现在我们面前的都是一样的,只是我们不小心拿错了一块带有悲伤和落寞颜色的镜片而已。

昨天在和一个朋友聊天时,他问我说:今天你的心情是什么颜色?一个简单的问题,又让我回到那段因不同色彩的镜片,而让我的世界变得绚丽的记忆里。现在随着我的知识的增长,我知道情绪不再单一,它也像世界一样绚丽。

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