游泳（一）
作者：admin 发表于2022-02-02 06:39 阅读(0)
游泳（一）
原创 潘大毛 小名呦呦
游泳是我的最爱。
我去过很多游泳馆，在各个城市；买过很多套泳装，有各种款式；办过两张年卡，几张次卡。转来转去，发现还是上海游泳馆无论在管理、设施、水质来说都是上乘，没有遇到过更好的。唯一的遗憾是，这是一家私人承包的游泳馆，没有公共网页，连查询电话也打不进去。
我亲爱的单位就在上海游泳馆边上。每天下班，我会骑着我的小自行车，背个双肩包去游泳。穿过小区，走过高架桥下的红路灯，游泳馆、八万人体育场就呈现在眼前。路上行程不紧不慢，骑车8分钟，走路20分钟。国家号召每天锻炼一小时，我是积极响应的。一周五次游泳，或者七次。一天不游，身体会感觉向外膨胀。
对于我来说，游泳有三大好处。第一，让人感觉加班不累。下班5点半出发，游泳馆限时1个半小时，游完7点半~8点到单位，再加班到10点半以后，打车回家睡觉。游泳可以让我一个月或者几个月连续加班都不感觉到疲惫和厌倦，精神状态很好，我还经常忘记今天是周几。
第二，减小肚子的围度。游泳不会减重， 相反会让身体看上去更膀。你看游泳运动员都是肩膀宽，肚子小，倒三角的形态。因为空腹游泳的时候，腹部会紧收，双腿用力蹦会抖动肚子。所以游完后，肚子及两侧会感觉非常舒服。不过游完后，晚上要少吃，不然会吸收得更好。
第三，增加肺活量，按摩全身，减少损伤。游泳在吸气吐气的过程中，带动全身细胞有氧呼吸。水阻力会按摩全身，特别是胸部、内脏，我会把泳衣中的胸部海绵垫直接去掉，没人会注意观察。在水中不断地蹬腿、摆腿，比跑步、爬楼梯等运动，减少对膝盖的损伤。有一项实验，在三米以下摆块木板，再用枪射击，那块板上竟然没有枪眼，可见水的阻力有多大。
夏天游泳的人特别多，上海游泳馆不仅限时还需要限流。它有磁卡，有闸机，有感应储物柜，有电子显示屏：记录水温、水质、人数。洗澡区喷头很好，冲澡水温适合。更衣区做了一圈截水沟，可以随处拧干衣服、毛巾。
很奇怪，深圳的游泳馆竟然不限时？管理不精简，设施也不智能。去过的宝安游泳馆，它会在浅水池搞个游泳道，测试100米不间断游泳，通过的人去深水区游，通不过的人在浅水区下饺子。深圳小区的露天游泳馆按时间分段，到了这个点，全体成员起水走人，也不管你什么时间下水的。过半个小时，下一批游泳者再进。
夏季高峰时段，上海游泳馆下饺子也下不开，只能变成串串或者丸子，排队接龙游。不指望游得多快，能伸伸胳膊抖抖腿就可以了。一场游泳下来，摸了无数次屁股、大腿、小腿。摸的原因是希望对方不要踢自己，因为被踢上一脚也是很疼的。游泳也受伤？这个有点惨。所以在水中，摸来摸去根本不算事。
游泳池中，有游得笔直飞快的，也有游得乱七八遭的。比如自由泳的摆手，游上来就打你，也不看路。游得烂，游得慢的往往也不守规矩，会影响整个泳道的速度，会扑腾着游到别人的游道上去，造成交通阻塞。你只知道陆面交通拥挤，你可知游泳池的水下交通也很拥堵。大家本来是趴在水中游的，被扰乱后，一个个立在水中，等着慢慢游开。
我热爱游泳，也就在游泳过程中，能自信地展示我的身材。呵呵，在游泳池中游泳，哪怕你是一陀屎，也是很美的。